Voorgesteld Gebruik

• Strooi over gerechten: Voeg hennepzaden toe aan ontbijtgranen, yoghurt, salades, soepen, smoothiekommen of over andere gerechten als garnering.
• Bakken: Meng hennepzaden in bakrecepten, zoals brood, muffins, of energierepen, voor extra voeding en textuur.
• Smoothies: Voeg een lepel hennepzaden toe aan smoothies voor een voedzaam element.
• Saladedressing: Maak een gezonde saladedressing door hennepzaden te mengen met olie, azijn en kruiden.

Waarschuwingen

• Allergieën: Hoewel hennepzaden over het algemeen als veilig worden beschouwd, kunnen mensen met allergieën voor hennep of cannabis voorzichtigheid betrachten.
• Opslag: Bewaar hennepzaden op een koele, donkere plaats in een luchtdichte container om ranzigheid te voorkomen. Hennepzaden bevatten gezonde vetten die gevoelig kunnen zijn voor oxidatie.
• Overmatig gebruik: Hennepzaden zijn voedzaam, maar zoals met veel voedingsmiddelen, is matiging belangrijk. Overmatig gebruik kan leiden tot een teveel aan calorieën.