Voorgesteld Gebruik

• Maal de lijnzaad in een koffiemolen of blender tot een fijn poeder.
• Voeg het toe aan smoothies, yoghurt, havermout, baksels of andere gerechten.
• Voeg hele lijnzaad toe aan brood, muffins, granola of salades voor een knapperige textuur.
• Drink voldoende water wanneer je hele lijnzaad consumeert, omdat het vocht opneemt in de darmen.